Zašto YOGA? Najava "dana otvorenih vrata - Renata Reiner Yoga"

March 14, 2017

Često se susrećem s pitanjem- zašto yoga?

 

Nažalost, većina ljudi još nema skoro nikakve informacije o enormnoj vrijednosti yoge. A i od onih koji nešto znaju o yogi, dosta njih ne zna kako povezati i iskoristiti ono što yoga nudi.

Pa evo nekoliko odgovora kako yoga pomaže u svakodnevnom životu.

Ono što svakodnevnicu čini tako napornom je činjenica da smo tako jednostrano angažirani. Vježbe yoge mogu vam pomoći da se oduprete tim jednostranim naporima, jer upravo nas oni , između ostalog, čine bolesnima.

Ako puno sjedite, nude vam istezanje; ako ste puno na nogama, nude vam odmor i opuštanje za leđa i noge; ako ste cijeli dan morali koncentrirano raditi, nude vašem duhu opuštanje, tako da ne trčkara više uokolo poput uplašenog majmunčića, već se uspijeva ponovno sabrati i smiriti. Samo se tako možete odmoriti i zaspati, kako biste se pripremili za izazove novoga dana.

 

Yoga je tisućama godina poznat i priznat način vježbanja,koji tako utječe na tijelo, disanje, duh i osobnost da oni međusobno usklađeno djeluju. Yoga nije samo „in“, ona je način života. S yogom se naša perspektiva mijenja iz „Ja to ne mogu“ u „Osjećam se sposobnim za sve“.

Vježbe yoge stvaraju ravnotežu nasuprot naporima svakodnevnice. Jačaju tijelo, snagu disanja te našu sposobnost da se smireno suočimo sa naporima života.

Yogu možemo najjednostavnije definirati kao stanje u kojem je naš duh smiren i u kojem smo sasvim prisebni. I upravo je to stanje duha- naše raspoloženje- bitno za naše zdravlje te za to kako se osjećamo.

 

Zato redovitim i ispravnim vježbanjem yoge možete:

-Postati snažniji i gipkiji

-Naučiti disati prirodno i kontrolirano

-Naučiti se držati opušteno i uspravno

-Osloboditi se tegoba s leđima

-Osloboditi se tjeslesne i duševne napetosti

 

-Uvesti smirenost u svoju svakodnevnicu

-Smanjiti stres i razviti vedriji odnos prema životu

-Pronaći izvore svoje vlastite energije

-Povećati sposobnost koncentracije

-Možete postići opuštanje i tjelovježbu izvan svih trendova

 

I najbitnije, poslije yoge osjećati ćete se svježi, puni energije, relaksirani i sretni istovremeno!

 

O svemu tome možemo popričati na našem zajedničkom druženju i odmah isprobati i uvjeriti se na licu mjesta da li je to zaista tako- dana 17.03.2017 – PETAK- od 18:30h - 20:30h, u hotelu „ 4 opatijska cvijeta“, yoga prostor ispod wellnessa.

Sa sobom ne trebate donjeti ništa osim ugodne pamučne odjeće, dobre volje i spremnosti da konačno pomaknete iz svoje sigurne „udobne zone“, te nešto učinite za sebe i svoje fizičko i psihičko zdravlje.


 

Molim, obavezna najava radi ograničenog broja mjesta na:

renata.reiner@gmail.com
www.renatareiner-yoga.com
https://web.facebook.com/RenataReiner.Yoga/

mob: 095 573 5391

Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square